Wähle eine kurze Pause für zwischendurch.
Die 46 Standardübungen sind direkt in der Website enthalten. Die CSV ist die separat bearbeitbare Tabelle. Nach Änderungen: CSV speichern und hier einmal importieren.
Die Auswahl wirkt sich sofort auf den nächsten Energizer aus.
Kurze Bewegungs- und Spielpausen für zwischendurch.
„Nächster Energizer“ zeigt eine kurze Übung mit Anleitung – am Beamer stehen lassen, alle machen mit. Die Bewegungs-Energizer folgen den Prinzipien der Robert Bosch Stiftung (Aktivierung → Koordination → Zur Ruhe kommen), mit eigenen Beispielen ergänzt.
Zwischen Arbeitsphasen oder nach langem Sitzen. Bewegungs-Energizer enden ruhig – gut, wenn danach wieder konzentriert gearbeitet wird.
Alle Klassen.